• Descanse mucho y tome períodos de reposo durante el día.
  • Hable con su médico sobre un programa de ejercicio.
  • Mantenga una alimentación balanceada y tome muchos líquidos.
  • Limite sus actividades: Solamente haga lo que sea más importante para usted.
  • Solicite ayuda cuando la necesite. Pida a familiares, amigos y vecinos que le ayuden, por ejemplo a cuidar los niños, hacer las compras, arreglar la casa o conducir el automóvil. Por ejemplo, los vecinos pueden comprar algunos víveres para usted al hacer ellos sus propias compras en la tienda.
  • Cuando esté sentado o acostado, levántese lentamente para evitar el mareo.



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