Prevención y Detección > Tabaquismo > Consejos para dejar de fumar

  • Absténgase gradualmente

Esto puede ayudar a reducir los síntomas de abstinencia de la nicotina.

  • Fije una fecha para dejar de fumar

Asegúrese de que no exceda cuatro semanas desde el momento que comienza a reducir la cantidad de cigarrillos que fuma.

  • Fume menos cigarros cada día

Cuando fume la mitad de los cigarros que normalmente fumaba, deje de fumar totalmente.

  • Consulte a su médico

Si con estos consejos usted no puede dejar de fumar, será necesario que consulte a su médico o acuda a alguna Clínica Antitabaco para que reciba apoyo profesional y multidisciplinario que le ayudará a dejar de fumar.


Califica este contenido
¿Te pareció útil este contenido?

Testimonio

María del Carmen Vargas
Gracias
Tengo 2 años que me detectaron cáncer de seno con un tumor de 11 cm. todo mi tratamiento lo pase prácticamente sola... Leer más

Noticias

Examen de sangre detecta precozmente 8 tipos de cáncer
Un examen de sangre experimental ha permitido detectar de manera precoz los ocho tipos de cáncer más frecuentes en un 70 por ciento de los casos, alentando las esperanzas de poder detectar la enfermedad antes de los primeros síntomas y aumentar las posibilidades de curarse. Leer más

¿Sabías que?

El cáncer se puede prevenir si realizas actividad física de forma habitual.